首先，需要明确的是牛皮癣是一种慢性自身免疫性皮肤病，可以影响身体任何部位，包括头皮。头皮牛皮癣主要表现为皮屑增多、局部瘙痒、掉发等症状。针对头上牛皮癣痒的情况，下面是几种缓解方法：
1.保持头皮清洁：头皮的清洁非常重要，因为细菌的存在往往会加重牛皮癣症状。建议每天用温水洗发，并轻柔按摩头皮来去除多余的皮屑和污垢。使用温和的洗发水和护发素，避免使用有刺激性的化学品；
2.使用特定的洗发剂：特别设计的洗发剂可以帮助减轻牛皮癣头皮的症状。例如含有油酸和水杨酸成分的头皮洗发剂。这些成分可以减少头皮上的过剩皮屑，减轻瘙痒和炎症。建议购买无香料、无色素以及无刺激成分的特定洗发剂；
3.局部使用药膏：针对瘙痒严重的情况可以使用局部药膏进行治疗。药膏主要包括外用角质调节剂、外用类固醇、维生素D类似物等。使用时需要按照医生的建议进行使用，避免过度使用；
4.改善饮食和环境：适当改变饮食习惯可以帮助减轻头皮牛皮癣的症状。例如注意保持水分摄入量、控制糖分摄入、增加蛋白质和膳食纤维等，同时保持头皮干燥通风，避免多汗或者潮湿的环境。
总之，针对头皮牛皮癣的症状，建议患者在医生的指导下采取对应的治疗方案，注意保持头皮清洁，选用特定洗发剂，按时使用局部药膏，适当改变饮食和环境等。温和、持续的缓解症状措施不仅可以缓解症状，还有助于预防头皮牛皮癣反复发作。
